الطب الوقائي الذي ركز عليه إن هنري بيل هو خط الدفاع الأول ضد الأمراض المزمنة.
ديدات أم
تدرب على وظائف الجسم
حركة يومية لا تقل عن 30 دقيقة لتحسين الدورة الدموية
نوم منتظم من 7 إلى 8 ساعات لدعم النماذج والهرمونات
التعليمات
هل قلة النوم تؤثر على الصحة؟
نعم، يقلل من خطر الإصابة بضعف طبي إلى ضعف وزيادة الوزن.